朗讀丨每天感恩三分鐘

PARADISEBIRD

        有位104歲的老太太耳聰目明，老而彌堅(jiān)。有人向她請(qǐng)教長(zhǎng)壽秘訣，老太太笑了：“我有一帖靈丹妙藥，那就是每天化三分鐘時(shí)間感恩�！彼�說(shuō)，化一分鐘感恩父母、丈夫、兒女、鄰居和陌生人；一分鐘感恩大自然給予的種種關(guān)懷和體貼；一分鐘感恩每一個(gè)祥和、溫暖和快樂(lè)的日子。感恩使她心里永遠(yuǎn)流淌著幸福的泉水，有這樣的“神水”滋養(yǎng)，身體自然健康，生命自然長(zhǎng)久。

人生在世，糾紛矛盾、曲折坎坷，不如意事情就像春風(fēng)吹又生的“原上草”，枯榮起落，循環(huán)往復(fù)，沒(méi)有盡時(shí)，這位老太太也不例外。但是，她以感恩之心，不斷地加上豁達(dá)、欣慰、溫暖、知足……累積起來(lái)，就拉上了和諧幸福、健康長(zhǎng)壽之手，輕松地領(lǐng)跑在人生的馬拉松跑道上。

有人說(shuō)，生活中好像沒(méi)什么值得感恩的事。他們認(rèn)為家人對(duì)自己的關(guān)懷和呵護(hù)是理所應(yīng)當(dāng)?shù)�；陌生人為自己的服�?wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)做得不夠；社會(huì)對(duì)自己有許多的不公……因此，不滿(mǎn)、委屈、埋怨、忿恨，像毒蛇一樣纏住了心靈，把原本應(yīng)是明媚的日子，過(guò)得暗淡無(wú)光。君不見(jiàn)世界上幾乎所有的悲劇，都與不懂得感恩有關(guān)。

每天化三分鐘時(shí)間感恩，時(shí)間不長(zhǎng)，但效力很大。它能平息怒火，遏制沖動(dòng)，換位思考，寬容諒解。在體會(huì)到親人為自己操心、操勞，親朋同事乃至陌生人為自己付出愛(ài)心的同時(shí)，也能發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，記住別人所做的一切，充滿(mǎn)感激地去回報(bào)，就會(huì)得到更多的快樂(lè)和愛(ài)。

感恩父母給了我們生命和辛勤的撫育，我們有什么理由與父母頂撞，使父母生氣，危害父母的健康？感激愛(ài)人在茫茫人海中攜起自己的手，一路走來(lái)多少風(fēng)雨，自己怎忍心再去傷害？感謝孩子降生自家，完整了我們?nèi)松�的另一半，給了我們一生中最大的幸運(yùn)和幸福，除了教育和呵護(hù)他健康成長(zhǎng)，還有什么值得苛求？

各行各業(yè)的陌生人，都在為我們提供溫暖和保護(hù)。美國(guó)法學(xué)家弗里德曼說(shuō)：“陌生人保護(hù)我們，如警察撲滅我們的火災(zāi)，老師教育我們的孩子，工人建造我們的房子，新聞人在媒體上告訴我們新聞和知識(shí)……當(dāng)我們乘坐公共汽車(chē)、火車(chē)、飛機(jī)旅行，我們的生命便掌握在陌生人手中。如果我們生病進(jìn)醫(yī)院，陌生人為我們治病……”對(duì)此，我們要充滿(mǎn)感恩，默默地回報(bào)。

感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的輪回。感恩有多少，愛(ài)就有多少；愛(ài)有多少，幸福就有多少。

聽(tīng)過(guò)一個(gè)發(fā)人深省的故事，說(shuō)兩人同去見(jiàn)上帝，問(wèn)天堂的路怎么走。上帝見(jiàn)二人饑渴不堪，就給他們每人一份食物，一人感激不盡，一人無(wú)動(dòng)于衷。之后，上帝讓那個(gè)說(shuō)“謝謝”的人上了天堂。被拒之門(mén)外的人不服氣：“我不就是忘了說(shuō)聲謝謝？”上帝說(shuō)：“不是忘了，是你沒(méi)有感恩的心�！薄吧僬f(shuō)一句謝謝，差別也不能這么大呀？”上帝說(shuō)：“這沒(méi)有辦法，因?yàn)樯咸焯玫穆肥怯酶卸鞯男匿伋傻�，天堂的門(mén)只有感恩的心才能打開(kāi)，而下地獄則不用�！�

唐代魏征說(shuō)過(guò)“愛(ài)出者反愛(ài)，福往者福來(lái)”意思是你熱愛(ài)別人，別人也熱愛(ài)你；你為別人謀幸福，別人也會(huì)讓你得幸福。

每一次感恩都會(huì)為心田注入一串叮咚水珠，不斷地感恩，它將匯成潺潺流水，嘩嘩流淌，澆灌出幸福的花朵。

如果把人生比作長(zhǎng)征，那么，擁有感恩這帖靈丹妙藥，就能抗擊長(zhǎng)征路上的“槍林彈雨”，抵御“雪山草地”，誰(shuí)說(shuō)人生不能像詩(shī)一般地度過(guò)呢？